火鍋里的眼淚七月的蟬鳴在梧桐樹(shù)梢嘶鳴，林小滿攥著手機(jī)站在“老灶門(mén)”火鍋店門(mén)口，

玻璃櫥窗里蒸騰的熱氣模糊了她精心化的妝。手機(jī)屏幕亮起又暗下，

周洋的微信對(duì)話框還停留在三小時(shí)前那句“今天加班，可能要晚點(diǎn)”。

她低頭看了眼身上新買(mǎi)的鵝黃色連衣裙，裙擺被汗水浸得發(fā)皺，像極了此刻揪成一團(tuán)的心。

“叮——”玻璃門(mén)自動(dòng)滑開(kāi)，裹挾著濃郁牛油香的熱浪撲面而來(lái)。林小滿踮腳張望，

卻在二樓靠窗的位置看見(jiàn)了那個(gè)熟悉的背影。周洋正笑著給對(duì)面的女生夾毛肚，

女生戴著她送周洋的情侶款黑色棒球帽，

長(zhǎng)發(fā)垂在印著卡通熊貓的桌布上——那是她上個(gè)月親手繡的，

說(shuō)要給周洋制造點(diǎn)生活儀式感?；疱伡t油在電磁爐上咕嘟冒泡，映得周洋的側(cè)臉?lè)褐狻?/p>

他向來(lái)討厭吃火鍋，說(shuō)味道會(huì)沾在衣服上洗不掉，可此刻卻殷勤地給女生調(diào)蘸料，

往香油碟里撒蔥花的動(dòng)作比林小滿教他時(shí)熟練百倍。林小滿的指甲深深掐進(jìn)掌心，

三年前那個(gè)在暴雨天跑三條街給她買(mǎi)紅糖姜茶的男孩，什么時(shí)候變成了這樣？手機(jī)突然震動(dòng)，

蘇晴發(fā)來(lái)消息：“蹲點(diǎn)半小時(shí)了，那女的是他們部門(mén)新來(lái)的實(shí)習(xí)生，上周還找周洋借充電寶。

”配圖是兩人在公司樓下奶茶店的背影，周洋低頭調(diào)試著實(shí)習(xí)生的電腦，

連蘇晴**都沒(méi)察覺(jué)。林小滿的眼淚砸在手機(jī)屏幕上，把對(duì)話框暈染成一片模糊的白色。

她想起上周生日，周洋說(shuō)要給她驚喜，結(jié)果拎回個(gè)便利店買(mǎi)的過(guò)期蛋糕，奶油都化了一半。

“最近項(xiàng)目忙，別計(jì)較這些形式。”他當(dāng)時(shí)這么說(shuō)，而現(xiàn)在，

卻帶著別的女生來(lái)吃她念叨了半年的老火鍋。“**，幾位？

”服務(wù)員的詢(xún)問(wèn)打斷了她的思緒。林小滿慌忙抹臉，指節(jié)泛白地轉(zhuǎn)身：“不用了，謝謝。

”玻璃門(mén)在身后合攏的瞬間，她聽(tīng)見(jiàn)周洋爽朗的笑聲穿透人群，像根細(xì)針扎進(jìn)耳膜。

街角的路燈突然亮起，把她的影子拉得很長(zhǎng)。林小滿蹲在綠化帶旁，

顫抖著點(diǎn)開(kāi)周洋的朋友圈。最新動(dòng)態(tài)是半小時(shí)前發(fā)的九宮格，

九宮格的中心是冒著熱氣的火鍋，配文“加班餐也能吃出幸福感”，點(diǎn)贊數(shù)已經(jīng)破百，

評(píng)論區(qū)飄著同事們的調(diào)侃：“周哥這是和誰(shuí)約會(huì)呢？”眼淚再也控制不住，林小滿咬住嘴唇，

生怕哭出聲來(lái)。三年來(lái)，她每天早起半小時(shí)給周洋**心早餐，

周末跑去他租的房子打掃衛(wèi)生，連他母親生病住院都是她在醫(yī)院守了三天三夜?？蓳Q來(lái)的，

卻是他在朋友圈假裝單身，和別的女生曖昧不清。手機(jī)又響了，這次是周洋的來(lái)電。

林小滿盯著屏幕上跳動(dòng)的名字，喉嚨像被火鍋底料堵住般難受。**第三次響起時(shí)，

她終于接起：“喂？”“寶貝，我剛忙完，你在哪呢？”周洋的聲音帶著刻意的溫柔，

“今天太累了，我們改天補(bǔ)過(guò)生日好不好？

”林小滿看著遠(yuǎn)處霓虹燈牌上“老灶門(mén)”三個(gè)大字，指甲深深掐進(jìn)掌心：“不用了，

我在老灶門(mén)。”電話那頭突然陷入死寂，林小滿甚至能聽(tīng)見(jiàn)周洋劇烈的心跳聲。過(guò)了許久，

他才開(kāi)口：“小滿，你聽(tīng)我解釋......”“解釋什么？解釋你帶實(shí)習(xí)生吃火鍋，

卻騙我說(shuō)加班？”林小滿的聲音發(fā)顫，卻意外地冷靜，“周洋，我們分手吧。

”“別鬧了小滿，我和她真的只是同事！”周洋的聲音開(kāi)始急促，

“你知道我工作壓力多大，

她只是幫我處理些文件......”“所以幫你處理文件需要戴情侶帽，

需要你親自?shī)A毛肚？”林小滿打斷他，眼淚順著下頜滴在手機(jī)上，“三年了，周洋，

我累了?！睊鞌嚯娫挼乃查g，林小滿感覺(jué)整個(gè)人都被抽空了。她漫無(wú)目的地在街頭游蕩，

路過(guò)奶茶店時(shí)，想起周洋說(shuō)珍珠奶茶太甜，她便再也沒(méi)喝過(guò)；路過(guò)電影院，

想起他嫌愛(ài)情片太俗，他們就只看過(guò)動(dòng)作片和懸疑片。原來(lái)這三年，

她一直在為了迎合他而改變自己，卻忘了自己喜歡的其實(shí)是草莓味奶茶和浪漫的愛(ài)情故事。

手機(jī)再次震動(dòng)，這次是蘇晴的消息：“姐妹，我在你家樓下，帶著炸雞和啤酒，

還有分手必備《前任3》。”林小滿看著消息，終于破涕為笑。或許正如蘇晴常說(shuō)的，

離開(kāi)錯(cuò)的人，才是對(duì)自己最大的成全?；氐郊視r(shí)，蘇晴已經(jīng)把炸雞擺上桌，

電視里韓庚正在撕心裂肺地喊“林佳，我愛(ài)你”。“哭吧，哭完這頓，

明天咱們就去搞個(gè)大改造！”蘇晴遞來(lái)紙巾，“先把周洋送你的那些地?cái)傌浫恿耍?/p>

再去健身房練出馬甲線，讓他后悔莫及！”林小滿咬了口炸雞，辣油**得眼眶又開(kāi)始發(fā)酸。

她突然想起陸沉，那個(gè)在健身房初見(jiàn)時(shí)幫她調(diào)整器械的教練。

他說(shuō)“健身不是為了取悅別人，而是為了遇見(jiàn)更好的自己”，當(dāng)時(shí)她還不以為然，

現(xiàn)在卻覺(jué)得這句話無(wú)比正確。窗外的月光灑進(jìn)房間，林小滿打開(kāi)衣柜，

把周洋送的廉價(jià)T恤、山寨項(xiàng)鏈統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)垃圾袋。當(dāng)她摸到抽屜里那張健身房年卡時(shí)，

終于露出了真心的笑容。或許，這就是新的開(kāi)始。

閨蜜的“去油”計(jì)劃晨光透過(guò)紗簾灑進(jìn)臥室，林小滿迷迷糊糊伸手去夠床頭的鬧鐘，

卻摸到一團(tuán)毛茸茸的東西。她猛地睜開(kāi)眼，看見(jiàn)蘇晴正趴在床邊，

手里還舉著周洋送她的那只山寨熊貓玩偶?！敖忝?，該起床執(zhí)行‘去油’計(jì)劃了！

”蘇晴把玩偶往地上一扔，伸手扯開(kāi)窗簾，刺眼的陽(yáng)光瞬間充滿整個(gè)房間，

“先從斷舍離開(kāi)始，把周洋送的所有東西都扔了！”林小滿揉著眼睛坐起身，

散落的廉價(jià)禮物：褪色的塑料手鏈、印著“永遠(yuǎn)愛(ài)你”的馬克杯、已經(jīng)變形的卡通拖鞋。

這些曾經(jīng)被她視作珍寶的東西，此刻在陽(yáng)光下顯得格外刺眼。她深吸一口氣，

抓起那個(gè)馬克杯，狠狠砸進(jìn)垃圾桶。“對(duì)，就是這樣！”蘇晴興奮地拍手，

“這些垃圾留著只會(huì)讓你想起那個(gè)渣男，咱們得徹底和過(guò)去說(shuō)拜拜！

”她邊說(shuō)邊從包里掏出個(gè)文件夾，“我連夜給你制定了全方位改造計(jì)劃，

健身、穿搭、化妝，一樣都不能少！”林小滿接過(guò)文件夾，看著上面密密麻麻的安排表，

不禁咋舌：“每天六點(diǎn)起床晨跑？這也太夸張了吧！”“不夸張！”蘇晴指著她的腰，

“你不是說(shuō)想練出馬甲線嗎？不付出點(diǎn)汗水怎么行？而且，晨跑還能偶遇帥哥哦！

”她擠眉弄眼地沖林小滿眨眨眼，“說(shuō)不定你的真命天子就在晨跑隊(duì)伍里！

”林小滿無(wú)奈地?fù)u搖頭，卻還是把計(jì)劃表貼在了墻上。收拾完周洋的東西，

她跟著蘇晴來(lái)到衣帽間。蘇晴皺著眉頭打量著她的衣柜：“你怎么全是這種素色衣服？

不行不行，今天帶你去買(mǎi)新衣服！”商場(chǎng)里，

蘇晴像個(gè)導(dǎo)購(gòu)員似的拉著林小滿穿梭在各個(gè)店鋪之間?！斑@件露肩連衣裙，顯身材！

”“這條牛仔褲，顯腿長(zhǎng)！”“這個(gè)紅色包包，太適合你了！”在蘇晴的強(qiáng)烈要求下，

林小滿試穿了一套又一套衣服，鏡子里的自己逐漸變得陌生又熟悉。

“原來(lái)我也可以穿得這么好看?！绷中M摸著身上的酒紅色連衣裙，輕聲說(shuō)道。過(guò)去三年，

她為了迎合周洋的審美，幾乎沒(méi)穿過(guò)亮色衣服。周洋總說(shuō)“樸素點(diǎn)好”，

她就把自己打扮得像個(gè)老氣的家庭主婦。“當(dāng)然！”蘇晴滿意地看著鏡子，

“你本來(lái)就很漂亮，只是被周洋那個(gè)審美黑洞耽誤了！”她突然湊近，神秘兮兮地說(shuō)，

“對(duì)了，我給你報(bào)了個(gè)健身私教課，教練超帥的，叫陸沉，聽(tīng)說(shuō)還是健身房老板呢！

”林小滿的心跳漏了一拍。她想起第一次在健身房遇見(jiàn)陸沉的場(chǎng)景：他穿著黑色運(yùn)動(dòng)背心，

手臂上的肌肉線條流暢，眼神專(zhuān)注地指導(dǎo)她使用器械。“核心收緊，腰背挺直。

”他的聲音低沉而有磁性，帶著令人安心的力量。“發(fā)什么呆呢？

”蘇晴戳了戳她的肩膀，“趕緊去結(jié)賬，明天就開(kāi)始健身！”第二天清晨，鬧鐘還沒(méi)響，

林小滿就醒了。她看著墻上的計(jì)劃表，咬咬牙起床換上運(yùn)動(dòng)裝。走出小區(qū)時(shí)，天剛蒙蒙亮，

街道上零星有幾個(gè)晨跑的人。她深吸一口新鮮空氣，邁開(kāi)步子向前跑去。跑到公園時(shí)，

她已經(jīng)氣喘吁吁。正扶著樹(shù)休息，突然聽(tīng)見(jiàn)身后傳來(lái)腳步聲?！芭艿臅r(shí)候注意呼吸節(jié)奏，

三步一吸，三步一呼?！笔煜さ穆曇繇懫穑中M回頭，看見(jiàn)陸沉戴著黑色鴨舌帽，

穿著灰色運(yùn)動(dòng)服，正朝她跑來(lái)?！瓣懡叹?？”林小滿有些驚訝，“你也來(lái)晨跑？

”陸沉點(diǎn)點(diǎn)頭，目光掃過(guò)她凌亂的頭發(fā)和通紅的臉頰，

嘴角微微上揚(yáng)：“看來(lái)蘇晴給你制定的計(jì)劃很?chē)?yán)格。”他從口袋里掏出一瓶水遞給她，

“慢慢來(lái)，別一開(kāi)始就太拼。”林小滿接過(guò)水，指尖不小心碰到他的手，

觸電般的感覺(jué)從指尖蔓延開(kāi)來(lái)。她慌忙低頭喝水，掩飾自己的慌亂。“對(duì)了，”陸沉說(shuō)，

“你的私教課安排在今晚七點(diǎn)，我會(huì)針對(duì)你的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃?！彼D了頓，又補(bǔ)充道，

“別擔(dān)心，我會(huì)循序漸進(jìn)，不會(huì)讓你太累?！绷中M抬起頭，正對(duì)上他溫柔的目光。那一刻，

她突然覺(jué)得，或許走出失戀陰影，也沒(méi)有那么難。晚上七點(diǎn)，林小滿準(zhǔn)時(shí)來(lái)到健身房。

陸沉已經(jīng)在器械區(qū)等她，手里拿著一個(gè)平板電腦，上面是詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。

“今天我們先做體能測(cè)試，了解你的基礎(chǔ)情況?！彼f(shuō)著，帶她來(lái)到跑步機(jī)前。

跑步過(guò)程中，陸沉一直站在旁邊，不時(shí)提醒她調(diào)整姿勢(shì)?！白⒁庀ドw，不要內(nèi)扣。

”“手臂擺動(dòng)幅度再大一點(diǎn)?！彼穆曇魷睾投鴮?zhuān)業(yè)，讓林小滿緊張的心情漸漸放松下來(lái)。

體能測(cè)試結(jié)束后，陸沉遞給她一條毛巾：“表現(xiàn)不錯(cuò)，比我想象中好。

”他低頭看著平板電腦，“接下來(lái)的訓(xùn)練，我會(huì)重點(diǎn)幫你提升核心力量，你有信心嗎？

”林小滿擦著汗，用力點(diǎn)頭：“有！”她看著陸沉認(rèn)真工作的側(cè)臉，突然覺(jué)得，

健身好像也沒(méi)那么可怕?；蛟S，這就是她新生活的開(kāi)始。然而，就在這時(shí)，

健身房的玻璃門(mén)突然被推開(kāi)，周洋闖了進(jìn)來(lái)。他一眼就看到林小滿，快步走過(guò)來(lái)：“小滿，

我找了你一整天！你為什么不接我電話？”林小滿下意識(shí)往后退了一步，撞到身后的器械。

陸沉立刻上前一步，擋在她身前：“這位先生，這里是健身房，請(qǐng)不要打擾其他會(huì)員訓(xùn)練。

”“你誰(shuí)?。课液臀遗笥颜f(shuō)話，關(guān)你什么事！”周洋瞪著陸沉?！八皇悄闩笥?。

”陸沉語(yǔ)氣冷淡，眼神卻透著不容置疑的堅(jiān)定，“請(qǐng)你離開(kāi)，不然我只能叫保安了。

”周洋還想再說(shuō)什么，卻被林小滿打斷：“周洋，我們已經(jīng)分手了。請(qǐng)你不要再糾纏我。

”她深吸一口氣，“這三年，我為你改變了太多，卻失去了自己?，F(xiàn)在，

我想找回真正的我?！敝苎筱蹲×耍粗中M堅(jiān)定的眼神，突然意識(shí)到，

眼前這個(gè)女孩已經(jīng)不再是那個(gè)任他呼來(lái)喝去的戀愛(ài)腦。他張了張嘴，最終什么也沒(méi)說(shuō)，

轉(zhuǎn)身離開(kāi)了健身房。看著周洋的背影消失在門(mén)外，林小滿長(zhǎng)舒一口氣。陸沉轉(zhuǎn)過(guò)身，

輕聲問(wèn)：“沒(méi)事吧？”林小滿搖搖頭，露出一個(gè)釋然的微笑：“沒(méi)事。我突然覺(jué)得，

放下過(guò)去，也沒(méi)有那么難?！标懗量粗男θ?，目光變得柔和：“那就好。接下來(lái)，

讓我們專(zhuān)注于變得更好。”他拿起平板電腦，“準(zhǔn)備好了嗎？我們繼續(xù)訓(xùn)練。

”林小滿點(diǎn)點(diǎn)頭，站到器械前。窗外的夜色漸深，健身房的燈光卻依舊明亮。這一刻，

她終于明白，真正的愛(ài)情，不是委曲求全，而是在對(duì)方面前，做最真實(shí)的自己。而她，

正在這條路上，勇敢地走下去。健身房的初遇自從那晚在健身房和周洋對(duì)峙后，

林小滿每天都準(zhǔn)時(shí)來(lái)上陸沉的私教課。初秋的傍晚，健身房里的空調(diào)嗡嗡作響，

林小滿趴在瑜伽墊上，額頭的汗珠順著下頜線滴落在深藍(lán)色的墊子上，洇出深色的痕跡。

“再堅(jiān)持三十秒?！标懗恋穆曇魪纳砗髠鱽?lái)，帶著不容置疑的力度。他蹲下身，

指尖輕輕點(diǎn)在林小滿顫抖的腰側(cè)，“感受這里發(fā)力，別用肩膀借力。

”溫?zé)岬挠|感透過(guò)單薄的運(yùn)動(dòng)背心傳來(lái)，林小滿的耳朵瞬間紅透，

原本顫抖的手臂更不受控制地晃動(dòng)起來(lái)。這已經(jīng)是連續(xù)第三組平板支撐，

林小滿覺(jué)得自己的肌肉都快失去知覺(jué)了。就在她快要撐不住時(shí)，