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國(guó)產(chǎn)GGG

國(guó)產(chǎn)GGG花生牛扎

主角:王皓,邱有月
《國(guó)產(chǎn)GGG》是一部很受讀者喜愛(ài)的男頻小說(shuō),作者花生牛扎具有嫻熟的駕馭故事能力,小說(shuō)情節(jié)錯(cuò)綜復(fù)雜、險(xiǎn)象環(huán)生、引人入勝。小說(shuō)《國(guó)產(chǎn)GGG》內(nèi)容概要:拳擊手王皓重生回九十年代。人生有了重來(lái)一次的機(jī)會(huì),王皓立志彌補(bǔ)上一世的缺憾,盡早步入職業(yè)拳壇,向中量級(jí)世界拳壇霸主的夢(mèng)想勇敢進(jìn)發(fā)。中量級(jí)四小天王、墨西哥三劍客、梅威瑟、帕奎奧,你們等著我,我王皓來(lái)了!1億美金出場(chǎng)費(fèi)?300萬(wàn)PPV?P4P之王?只要努力拼搏,一切都可以實(shí)現(xiàn)!...
狀態(tài):連載中 時(shí)間:2024-08-11 17:58:41
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王皓開(kāi)始訓(xùn)練每晚例行的空擊。

缺乏陪練和沙袋、梨球這些訓(xùn)練設(shè)施,空擊訓(xùn)練是王皓現(xiàn)在所能用的訓(xùn)練拳擊技術(shù)的最好方法。

步伐、拳法、躲閃等這些拳擊技術(shù)都可通過(guò)空擊來(lái)得到訓(xùn)練,雖然沒(méi)有陪練對(duì)練和打沙袋時(shí)的實(shí)實(shí)在在地打擊感,但是對(duì)技術(shù)訓(xùn)練的熟練性和技術(shù)規(guī)范性的訓(xùn)練效果是很好的。

空擊訓(xùn)練可以想象對(duì)手就在身前,依據(jù)想象出的對(duì)手的各種動(dòng)作,出擊、躲閃等。

前滑步!

王皓左腳向前滑進(jìn)一小步,同時(shí)右腳立即跟進(jìn)。

左右直拳連擊!

后滑步!

躲避對(duì)手的來(lái)拳。

前滑步!

再次向前跟進(jìn),同時(shí)后手直拳重?fù)艉蟪返膶?duì)手。

左滑步!

閃避對(duì)手的后手直拳!

然后迅速的組合拳回?fù)簦?/p>

左直拳右擺拳連擊!

向左環(huán)繞步!

緊接著王皓向左繞到對(duì)方的右側(cè)。

左直拳右平鉤拳連擊!

左右上鉤舉連擊!

一連串連貫的組合拳打出!

當(dāng)感到一些動(dòng)作做得不到位或者不規(guī)范的時(shí)候,王皓還時(shí)不時(shí)的看著鏡子重復(fù),尋找動(dòng)作中的問(wèn)題點(diǎn),進(jìn)行糾正。

空擊訓(xùn)練,王皓當(dāng)前的訓(xùn)練量是一組三分鐘,組間休息一分鐘,一共做三組。

訓(xùn)練完后,王皓結(jié)合今天晚上訓(xùn)練的整體感覺(jué),略作思考,又借助鏡子,對(duì)個(gè)別動(dòng)作進(jìn)行了糾正。

這些訓(xùn)練技巧自然都是王皓上一世記憶里的,剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)這副身體應(yīng)用這些技術(shù)還有些生疏,但是很快就以遠(yuǎn)超上一世的速度熟悉了這些技術(shù),讓王皓也不得不驚嘆,年輕的身體就是好啊。

不過(guò)訓(xùn)練中,王皓也是發(fā)現(xiàn)了一些系統(tǒng)性的問(wèn)題,就是自己的步伐水平,依然停留在上一世的水平。

雖然能夠做出大部分拳擊手的動(dòng)作,但是依然很僵硬,遠(yuǎn)沒(méi)有阿里、洛馬琴科這些優(yōu)秀的世界拳王靈活。

對(duì)于立志要成為一個(gè)優(yōu)秀的世界職業(yè)拳王的王皓來(lái)說(shuō),現(xiàn)在這種水平是不能接受的。

怎么樣做才能提高腳步和下肢的靈活性那?

王皓也是陷入了思考,趁著現(xiàn)在身體還有很大的可塑性,必須把步伐靈活性這個(gè)基本功也打好,不然過(guò)幾年,等身體長(zhǎng)成了,就又晚了。

思考了一會(huì),王皓也是沒(méi)想出好辦法。他今天晚上的訓(xùn)練已經(jīng)做完了,王皓決定暫時(shí)下樓,到客廳休息一下。

王皓家的客廳不大,六七個(gè)平米,就放了一小組沙發(fā),沙發(fā)旁邊是餐桌,沙發(fā)對(duì)面就是一個(gè)小型的電視機(jī)柜,客廳里沒(méi)有茶幾,因?yàn)榭臻g實(shí)在太小了。

王皓的父親王立志正坐在沙發(fā)上看一個(gè)電視劇。

餐桌放了個(gè)白色的大搪瓷茶杯,王皓拿起一個(gè)裝滿涼開(kāi)水的杯子,咚咚咚喝了一大半。

不得不說(shuō),六月份的天,做了大量運(yùn)動(dòng)后,喝一杯涼開(kāi)水,真的爽?。?/p>

“作業(yè)寫(xiě)完了?”王立志注意力從電視機(jī)里拔出來(lái),看向王皓。

“寫(xiě)完了!“王皓點(diǎn)點(diǎn)頭,回答。

他現(xiàn)在寫(xiě)作業(yè)主要求快,盡量在學(xué)校就完成,以騰出充足的時(shí)間來(lái)給自己訓(xùn)練。

王皓坐在王立志身邊,電視臺(tái)正在播西游記。

這個(gè)時(shí)候的電視臺(tái)和電視劇還不像后面的二十年,電視臺(tái)很少,只有中央一臺(tái)和寥寥幾個(gè)地方臺(tái),好看的電視劇就更少了。

西游記是電視臺(tái)的??停旧厦磕甓疾ド蠋妆?,但是大家竟然也看不煩。

王皓看著電視中孫悟空和妖怪的打斗,想起了阿托利·洛馬琴科的事情。

問(wèn)王立志,“爸!你上一次說(shuō)的那個(gè)烏克蘭交流團(tuán)什么時(shí)候來(lái)你們學(xué)校?“

“這學(xué)期來(lái)不了了,應(yīng)該是下學(xué)期早些時(shí)候會(huì)來(lái),具體時(shí)間還沒(méi)有確定。“王立志回答著。

“你怎么對(duì)這個(gè)事情這么感興趣?“王立志記得王皓已經(jīng)問(wèn)過(guò)幾次烏克蘭交流團(tuán)的事情了,他很好奇,王皓和這個(gè)烏克蘭交流團(tuán)沒(méi)有任何交集,怎么會(huì)這么感興趣。

“我想和老外練下英文,你們這個(gè)活動(dòng)需要翻譯不?“王皓總不能說(shuō)自己認(rèn)識(shí)阿托利·洛馬琴科,那就把事情越搞越復(fù)雜了。

而且王皓也在想,到時(shí)候怎么接近阿托利·洛馬琴科,正好說(shuō)個(gè)練英文的謊話,說(shuō)不定一箭雙雕。

“烏克蘭人說(shuō)俄語(yǔ),不說(shuō)英語(yǔ),他們自己帶了翻譯,市體育局也準(zhǔn)備了?!霸谕躔┭壑幸呀?jīng)變成雙”雕“的王立志躲開(kāi)了王皓的暗箭。

得!

烏克蘭現(xiàn)在還屬于蘇聯(lián),是蘇聯(lián)的加盟共和國(guó),他們說(shuō)俄語(yǔ)呀,自己怎么把這茬忘了,也是王立志忽然問(wèn)起,自己沒(méi)有來(lái)得及細(xì)想。

得!暗箭射偏,雙雕順利得飛走了。

不過(guò)至少能夠確定阿托利·洛馬琴科至少暑假之前不回來(lái)了,至于怎么到時(shí)候怎么接近他,后面再慢慢想辦法了。

兩人一邊看電視,一邊有說(shuō)有笑的聊著。

忽然,仿佛有一盞忽然閃現(xiàn)的明燈,照亮了王皓意識(shí)中一塊昏暗的區(qū)域,王皓問(wèn)王立志:“足球運(yùn)動(dòng)員怎么訓(xùn)練腳和下肢的靈活性?!?/p>

要說(shuō)哪個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)腳上和下肢的功夫要求最高,毫無(wú)疑問(wèn)自然是足球了,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中一定有很多專業(yè)的訓(xùn)練方法。

拳擊運(yùn)動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)雖然不是一回事,但是只要是訓(xùn)練身體基本素質(zhì)的,就能夠通用。

就如同速度、力量和耐力基本上在每一個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)上都有需求一樣。

也是王皓心中積累了如何訓(xùn)練腳步靈活性的問(wèn)題,所以這個(gè)時(shí)候和王立志一起聊天,忽然想起了可以借鑒足球的訓(xùn)練方法來(lái)訓(xùn)練自己的腿腳的靈活性。

我可真是個(gè)天才!王皓心中臭美了一把。

“這個(gè)很簡(jiǎn)單!“說(shuō)起足球來(lái),王立志就是眉飛色舞。

他酷愛(ài)足球,自己也是體校的足球教練,獻(xiàn)身祖國(guó)的足球事業(yè)是他一生的志向,夢(mèng)想中國(guó)足球有一天能問(wèn)鼎亞洲甚至世界,是他心中最大的希望。

“足球訓(xùn)練中最常用繩梯,也可以叫敏捷梯,來(lái)訓(xùn)練腳步的靈活性,叫敏捷梯是從訓(xùn)練的功能來(lái)分的,叫繩梯是從訓(xùn)練設(shè)備的角度來(lái)分的?!?/p>

王立志說(shuō)的很專業(yè)。

“具體來(lái)說(shuō)怎么訓(xùn)練那?”王皓如獲至寶,繼續(xù)問(wèn)。

“用繩子在地面上搭建梯子,兩根平行的繩子中間橫向而等距離地拴上若干短木棍,這樣形成了很多的小型的矩形空間,運(yùn)動(dòng)員通過(guò)在這些小型矩形空間內(nèi)快速的移入移出以及連續(xù)的移動(dòng)訓(xùn)練,來(lái)提高腳步的靈活性和敏捷性?!?/p>

王立志很熟練地講述著。

“繩梯訓(xùn)練能提高快速腳步移動(dòng)能力,能提高身體的靈活性,平衡性和協(xié)調(diào)性,能增強(qiáng)腳底肌肉,踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的小肌肉群功能,降低下肢受傷概率,還能提高身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感?!?/p>

“主要練小碎步和短距離的移動(dòng)速度!”

小碎步!

短距離的移動(dòng)速度!

王立志這番話可說(shuō)到王皓的心里去了,這正是王皓正要提升的地方,王皓非常興奮,要不是控制著,險(xiǎn)些就一拍大腿,興奮地跳起來(lái)了。

這就像沙漠中行走已久的人,忽然眼前出現(xiàn)一座冰山一般。

“爸!這破電視劇一年播好幾遍,一點(diǎn)意思都沒(méi)有,不如你教我踢足球吧?!蓖躔纳嘲l(fā)上彈了起來(lái)。

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  • 煙鎖重樓
    煙鎖重樓

    最近,一直再追這部小說(shuō)《國(guó)產(chǎn)GGG》,每當(dāng)夜深人靜之時(shí),輾轉(zhuǎn)反側(cè),回味無(wú)窮:人生百態(tài),千滋百味。有些人,有些事,成為鏡花水月;有些人,有些事,卻成為我們內(nèi)心中最美麗的風(fēng)景。放棄應(yīng)該放棄的,珍惜應(yīng)該珍惜的,未嘗不是一種智慧和人生之美。

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